Du gebärst mit Körper und Geist
Bewusstes Atmen bringt deine Aufmerksamkeit in deinen Körper und in die Gegenwart. Der Atem ist der Ursprung von uns allen, der Ursprung des Lebens. Du gebärst nicht nur mit deinem Körper, sondern auch mit deinem Geist.
„Eine Frau, die gelernt hat, ihrem Atem zu vertrauen, ihrem Körper zu vertrauen, ist in der Lage, aus tiefster seelischer und körperlicher Kraft heraus ihrem Kind das Leben zu schenken. Das Kind wird mit Sauerstoff versorgt, regelrecht überschwemmt. Das Leben beginnt mit dem Geschenk einer wahren Energieüberschwemmung.” So beschreibt es Rüdiger Dahlke.
Genauso machtvoll sind deine Gedanken. Worte und Gedanken erzeugen Energie, und alles beginnt mit einem Gedanken. Wo dein Fokus ist, dorthin geht deine Schöpferkraft. Auf das Schöne müssen wir uns bewusst einlassen; alles, was mit Angst zu tun hat, zieht uns von selbst an. Deshalb sollen deine Gedanken dort sein, wo du sein möchtest.
Was den Unterschied macht
Ein Körper, der entspannt ist und frei von Angst, kann fließend arbeiten. Dorthin kommst du nicht durch Wissen, sondern durch Üben: Du verinnerlichst die Techniken aus dem Kurs so, dass sie bei der Geburt von selbst kommen, ohne nachzudenken. Durch regelmäßiges Wiederholen werden sie ein natürlicher Teil deines Seins.
Und es braucht noch etwas: Mein Kurs ist kein Kurs, in dem du dich berieseln lässt und dann bereit bist für die Geburt. Er verlangt, dass du dich mit deinen Themen auseinandersetzt. Öffne dich und stell dich dir selbst. Ich habe in meiner ersten Schwangerschaft genau das getan und durfte eine wunderschöne, selbstbestimmte erste Geburt erleben.
Einen Anfang schenke ich dir: die Regenbogenentspannung, eine Meditation aus meinem Kurs, gesprochen von mir. Auf der Seite Sieben Tage für deine Geburt trägst du deine E-Mail-Adresse ein und bekommst sie sofort als Audio. Wenn du danach mehr willst, ist mein Kurs da.
Sieben Tage für deine Geburt, geschenkt
Jeden Morgen ein Gedanke von mir und eine kleine Aufgabe, dazu sofort die Regenbogenentspannung als Audio.