Mein Kursangebot: Videokurs mit Begleitung
Fünf Schritte mit Videos, Audios und Übungen, in deinem Tempo, wann du willst. Dazu zwei Einzeltermine mit mir zu deiner Situation und deinen Wünschen für die Geburt.
Der Videokurs mit Begleitung kostet 790 €. Du bekommst denselben Kurs, dazu zwei Einzeltermine zu je 90 Minuten mit mir. Warum mir das wichtig ist: Weil wir dann über deine Situation, deine Fragen und deine Wünsche für die Geburt sprechen können. Der erste Termin liegt am Anfang, der zweite vor der Geburt, wenn dein Partner dabei sein sollte. Die Plätze sind begrenzt, weil ich jede Begleitung selbst mache; wenn gerade keiner frei ist, kommst du auf die Warteliste.
Du bekommst Zugang zu allen Videos des Kurses, aufgeteilt in fünf Schritte und einen Bonusteil. Jeder Schritt beginnt mit einem Intro und endet mit einer Selbstreflexion und einer klaren Zusammenfassung, damit du weißt, was du mitnimmst. Dazu gehören die Meditationen und Affirmationen als Audio, die du regelmäßig hören sollst, eine Checkliste für die Geburt, eine Wunschliste, mit der du deinem Geburtsort und deinen Begleitern sagst, was dir wichtig ist, und ein eigenes Video für deinen Partner.
Einmal im Monat treffen sich alle Kursteilnehmerinnen mit mir zu einer Fragerunde per Zoom. Du bringst deine Fragen mit, ich antworte; es ist eine Gruppenrunde, keine Einzelberatung.
Mein Kurs ist in fünf Schritten aufgebaut, von den Grundlagen der natürlichen Geburt über Atmung, Entspannung und Visualisierung bis zu dem, was du tust, wenn die Geburt beginnt. Der Aufbau gibt dir Sicherheit. Wie du die Techniken anwendest, bleibt deine Sache.
Wie Angst auf die Geburt wirkt, und was die Kraft positiven Denkens damit zu tun hat.
Atmung, Entspannung, Visualisierung. Dazu eine sanfte Berührungsmassage, die dein Partner lernt.
Den Körper vorbereiten, den Ort und die Begleiter wählen, die Wunschliste für die Geburt.
Die Anzeichen, wenn es losgeht. Ein Leitfaden für die Geburt und die Positionen dafür.
Der Moment, in dem die Geburt beginnt. Und die Zeit danach, Wochenbett und Stillen.
Dazu ein eigenes Video für deinen Partner und ein persönlicher Leitfaden, den ich für ihn entwickelt habe.
Dein Partner spielt eine große Rolle, in der Vorbereitung und bei der Geburt. Er ist der Fels in der Brandung, der dir die Sicherheit gibt, dass du dich dem Geburtsprozess vollkommen hingeben kannst. Und er hat bei der Geburt eine eigene Aufgabe. Was das ist, lernt er im Bonusteil in seinem eigenen Video.
Es kommt oft vor, dass Männer am Anfang nicht dabei sind und nicht genau wissen, was auf sie zukommt. Das ist in Ordnung. In den Einzelgesprächen sind sie dann dabei, und ich habe noch keinen erlebt, der danach nicht froh und dankbar war, dass seine Frau diesen Weg geht.
Ich bin Heidi, Mama von zwei zauberhaften Söhnen, Wegbegleiterin und Impulsgeberin. Beide Geburten durfte ich ganz bewusst erleben, voller Vertrauen und grenzenloser Liebe, und aus diesen Erfahrungen ist mein Kurs entstanden. Mir ist wichtig zu sehen, wo du stehst, und dich dort abzuholen. Ich nehme dir die Angst und weise dir einen friedvollen Weg; gehen darfst du ihn selbst. Viele Frauen bleiben mir auch nach der Geburt verbunden.
„Dank Heidi bekam ich nicht nur viele wertvolle Informationen, sondern auch das Werkzeug in die Hand mich auf eine selbstbestimmte und wunderschöne Geburt vorbereiten zu können.“
Katharina H.
„Wundervolle, unglaublich einfühlsame und kompetente Betreuung. Dank Heidi Kaisers Unterstützung durften wir eine unvergessliche, berührende und traumhafte Geburt erleben!“
Sandra S.
„Heidi bereitete mich mit viel positiver Kraft auf die Geburt vor. Ich konnte ihre Tipps sehr gut in das Geburtserlebnis mit einfließen lassen. Die Entspannungstechniken gaben mir Energie und Power und ich hatte das Gefühl, der Geburt gewachsen zu sein.“
Katharina W.
Die Techniken im Kurs sind Atmung, Entspannung, Visualisierung, Affirmationen und Körperarbeit. Sie beruhen auf hypnosebasierter Geburtsvorbereitung, und ich erkläre dir bei jeder, was sie in deinem Körper auslöst und warum. Dass ich daneben auch energetisch arbeite, gehört zu mir, ist aber nicht Voraussetzung für den Kurs. Im Kurs geht es um das, was du selbst tun kannst.
Mein Kurs erklärt dir nicht nur, wie eine Geburt abläuft. Er bereitet deinen Körper und deinen Geist über Wochen darauf vor, mit Techniken, die du regelmäßig übst, bis sie bei der Geburt von selbst kommen. Er nimmt dir die Angst und stärkt dein Vertrauen in dich und deinen Körper. Du hörst nicht nur zu, du arbeitest mit.
Dann bist du hier richtig. Der Kurs gibt dir das Wissen, mit dem du die Entscheidung informiert treffen kannst, in der Vorbereitung und im Moment selbst. Nur wenn du von Anfang an weißt, dass du eine PDA willst, ist mein Kurs nicht der richtige Weg für dich; dann bereitet er dich auf etwas vor, das du gar nicht willst.
Beim ersten Kind ist alles neu, und genau das ist deine Chance: Du darfst von Anfang an in Vertrauen und Vorfreude hineinwachsen. Mein Kurs begleitet dich dabei, damit die Geburt deines ersten Kindes zu dem wird, was sie sein darf: ein Geschenk.
Das ist normal, und es liegt meist daran, dass er nicht weiß, was auf ihn zukommt. Zeig ihm den Abschnitt über seine Rolle oben. Sein Video im Bonusteil erklärt ihm, was er bei der Geburt konkret tun kann.
Sinnvoll ist ein Start zwischen der 24. und der 30. Schwangerschaftswoche. Dann bleibt dir genug Zeit, die fünf Schritte durchzugehen und die Techniken zu üben, bis sie sitzen. Auch in der 34. Woche ist es noch nicht zu spät, wenn du dir bis zur Geburt wirklich Zeit für die Übungen nimmst.
Die Videos schaust du in deinem Tempo. Was Zeit braucht, ist das Üben, denn es ist ganz wichtig, dass du bereit bist, wenn die Zeit kommt. Körper und Verstand wollen trainiert und konditioniert sein. Was du regelmäßig und gerne machst, wird verkörpert und zur Gewohnheit. Das erfordert von dir Zeit und Engagement: jeden Tag ein paar Minuten, die du dir wirklich nimmst.
Wer sich gut informiert, kann informiert entscheiden. Du weißt jetzt, was du bekommst, was ich von dir erwarte und was ich nicht verspreche. Der Rest liegt bei dir.
Sieben Tage lang jeden Morgen ein Gedanke von mir und eine kleine Aufgabe, dazu sofort die Regenbogenentspannung als Audio, gesprochen von mir. Am Ende hast du die erste Fassung deiner Wunschliste für die Geburt. So weißt du, wie sich meine Arbeit anfühlt, bevor du dich entscheidest.
Du bekommst sofort die Aufnahme, sieben tägliche Mails und danach eine letzte Mail mit der Frage, wie es dir gegangen ist. Abmelden jederzeit. Verantwortlich: Heidi Kaiser. Datenschutzerklärung.